Manfaat Garam Buat Kesehatan
Tuesday, May 28, 2013
Add Comment
Garam yang kita ketahui hanya sebagai bumbu untuk masakan saja ternyata sangat banyak sekali manfaatnya bagi kesehatan apalagi garam yang memiliki kandungan Yodium yang tinggi.Bahkan dulu dalam media di sarankan agar kita mengkonsumsi garam yang beryodium.
Mengenal Tentang Garam
Garam yang kita ketahui adalah merupakan sejenis zat yang berwarna putih dan memiliki rasa yang asin bila tersentuh dalam lidah dalam bahasa latin (Salt).Banyak kita jumpai di warung-warung atau pasar,tapi hati-hati dalam memilih garam kalau bisa pilihlah garam yang beryodium.
Manfaat Dari Garam
1.Membantu pemeliharaan kelenjar tiroid
Kelenjar tiroid berperan penting dalam pengaturan metabolisme tubuh.
2.Membantu menghindarkan penyakit gondok, gangguan pendengaran, tubuh cebol, dan semangat rendah.
3.Mencegah penyimpanan lemak secara berlebih
Yodium mampu memanfaatkan kalori secara optimal, sehingga lemak cepat terpakai .
Kebiasaan
berkumur menggunakan air hangat yang dicampur dengan garam akan
mengurangi rasa berdenyut saat sakit gigi dan bau mulut yang tidak
sedap.
Kekurangan yodium dapat menyebabkan rambut rontok.
.
6.Memaksimalkan metabolisme tubuh dalam memanfaatkan kalsium
7.Membantu meningkatkan kekebalan tubuh
Mengapa? Karena garam beryodium bisa mencegah perkembangbiakan bakteri yang merugikan di dalam perut.
8.Membantu meningkatkan kekebalan tubuh
Mengapa? Karena garam beryodium bisa mencegah perkembangbiakan bakteri yang merugikan di dalam perut.
9.Membantu kenormalan proses pertumbuhan dan kematangan organ reproduksi
Oleh karena itu, ibu hamil sangat disarankan untuk mengkonsumsi yodium sesuai kebutuhan agar janin dapat bertumbuh dengan baik.
10.Menghilangkan pegal di kaki
Merendam
kaki dalam campuran air hangat dan garam dapat mengenyahkan kaki pegal.
Lakukan bergantian dengan rendaman air dingin. Kaki Anda akan pulih
seperti sedia kala.
Itulah beberapa manfaat dari garam semoga artikelnya bermanfaat.
0 Response to "Manfaat Garam Buat Kesehatan"
Post a Comment