Penyebab Sakit Kepala

Mungkin kalian pernah mengalami sakit kepala yang begitu sangat menyakitkan,sakit  kepala terkadang di sebabkan karena kita terlalu banyak mengalami tekanan akibat suatu pekerjaan yang menumpuk atau bisa juga karena kita telat makan.

Untuk itu kita perlu memperhatikan beberapa gejala atau penyebab kalau kita biasa mengalami
penyakit sakit kepala.

Berikut beberapa faktor yang dapat menyebabkan penyakit sakit kepala:

1. Kekurangan tidur
2. Sering begadang, sehingga tidur di sing hari
3. Tertalu banyak pikiran, contohnya terlalu sering memikirkan masalah ekonomi, hutang, dll
4. Berlebihan dalam minum kopi 
5. Terlalu lama menggunakan komputer, laptop, atau gadget, sehingga terkena pancaran radiasi tinggi dari perangkat tersebut
6. Terlalu lelah bekerja
7. Olahraga yang berlebihan
8. Terlalu lama berada di bawah matahari terik secara langsung
9. Telat makan
10. Minum alkohol
11. Mata yang bekerja terlalu lelah
12. Kekurangan asupan vitamin D
13. Merokok, kandungan nikotin di dalamnya membuat sakit kepala.

Itulah beberapa alasan yang sering atau menjadi penyebab sakit kepala.

Share this post